হিটস্ট্রোক কী? হিটস্ট্রোক তখন ঘটে যখন কেউ এত বেশি গরম হয়ে যায় যে তার মস্তিষ্কের থার্মোস্ট্যাট নষ্ট হয়ে যায়, যার ফলে শরীর বিপজ্জনকভাবে অতিরিক্ত গরম হয়ে যায়। এটি একটি জরুরি অবস্থা এবং জরুরি চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন। হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও উপসর্গ যদি আপনার মনে হয় কারো হিটস্ট্রোক হয়েছে, তাহলে তাদের নিম্নলিখিত লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা দিতে পারে: গরম, লালচে ভাব এবং শুষ্ক ত্বক মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, অথবা বিভ্রান্ত এবং/অথবা অস্থির বোধ দ্রুত অবস্থার অবনতি যা অপ্রতিক্রিয়াশীল হয়ে পড়ে শরীরের তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন দ্রুত ব্যক্তিকে ঠান্ডা পরিবেশে নিয়ে যান বাইরের পোশাক খুলে ফেলুন এবং ঠান্ডা ভেজা কাপড় বা চাদরে আলগাভাবে ব্যক্তিকে জড়িয়ে দিন। চাদর বা কাপড়ের উপর ক্রমাগত ঠান্ডা জল ঢেলে দিন যদি কোনও চাদর না থাকে, তাহলে আপনি সেগুলো ফ্যান করতে পারেন অথবা ঠান্ডা জল দিয়ে স্পঞ্জ করতে পারেন। সাহায্য আসার অপেক্ষায় ঠান্ডা করতে থাকুন যদি তাদের তাপমাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং স্পর্শে আর গরম না লাগে, তাহলে আপনি সেগুলো ঠান্ডা করা বন্ধ করতে পারেন। ভেজা চাদরটি শুকনো চাদর দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন এবং তাদের বিশ্রাম নিতে সাহায্য করুন।