कोविड महामारी के दौरान हमारे शरीर में अगर इम्युनिटी लेवल कम होगा तो कोविड ही नहीं बल्कि और दूसरी कई बीमारियां होने की सम्भावना बहुत बड़ जाएगी. इससे बचने का एक ही हल है की हम अपने शरीर की इम्युनिटी को हाई लेवल पर ही रखें. इसके लिए कुछ सावधानियां बरतनी होंगी. एंटी-ऑक्सीडेंट फूड्स को अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करना होगा ताकि हमारी इम्युनिटी का स्तर ऊँचा बना रहे और हम किसी भी वायरस द्वारा फैलाई गयी हर बिमारियों का सामना कर सकें. इस वीडियो में ऐसे ही एंटी-ऑक्सीडेंट फूड्स के बारे में बताया गया है. इस वीडियो को पूरा ही देखें. स्रोत: सीनेजर्स क्लब