पल्स ऑक्सीमटर का सही इस्तेमाल कैसे करें पल्स ऑक्सीमीटर का इस्तेमाल कैसे करें? पहला चरण अगर आपने नेल पॉलिस/नकली नाखून लगाया है तो उसे निकाल दें। अगर आपका हाथ ठंडा है तो हाथ गर्म कर लें। दूसरा चरण जांचने से पहले 5 मिनट तक आराम करें। तीसरा चरण अपने दिल के पास अपना हाथ थोड़ी देर रखें। चौथा चरण पल्स ऑक्सीमीटर ऑन करें और इसे अपने मध्य उंगली या तर्जनी उंगली पर रखें। पांचवा चरण टीडिंग आने में समय लगता है। अगर सीडिंग स्थिर न हो तो ऑक्सीमीटर को 1 मिनट तक या उससे अधिक समय तक लगाए रखें। छठवां चरण अगर टीडिंग 5 सेकेंड तक नहीं बदलती है तो उच्चतम टीडिंग नोट कर लें। सातवां चरण प्रत्येक टीडिंग को ध्यान से नोट करें। आठवां चरण बेसलाइन से सीडिंग नोट करना शुरू करें और दिन में कम से कम 3 बार सीडिंग नोट करें। अगर आप अपने स्वास्थ्य में बदलाव महसूस करते हैं तो अतिरिक्त उपाय करें। नौवां चरण 1075 पर कॉल करें अगर आप गंभीर रुप से बीमार महसूस कर रहे हैं। अगर आपकी सांस फूल रही हो या आप छोटे वाक्य भी नहीं बोल पा रहे हों। आपके ऑक्सीजन की टीडिंग 92 या उससे कम है। स्त्राेत : माई गव, भारत सरकार।