<p style="text-align: justify; ">കാല് കയറ്റിവയ്ക്കരുത് എന്നുള്ളത്. ഗര്ഭിണികള് കാലിമേല്കാല് കയറ്റി വെച്ച് ഇരുന്നാല് എന്തു സംഭവിക്കും. ഗര്ഭകാലത്ത് കാലുവേദന സര്വസാധാരണമാണ്. ശരീരഭാരം വര്ധിക്കുന്നതാണ് കാലുവേദനയുടെ ഒരു പ്രധാനകാരണം. ഗര്ഭിണികള് കാല് വേദന ഒഴിവാക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചിലകാര്യങ്ങള്.</p> <div dir="auto"> <p style="text-align: justify; ">1, ഇങ്ങനെ ഇരുന്നാല് രക്തപ്രവാഹം തടസപ്പെടുകയും കാലുവേദന വര്ദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.</p> <p style="text-align: justify; ">2, കാത്സ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതും കാലുവേദന വര്ധിപ്പിക്കും.</p> <p style="text-align: justify; ">3, ഗര്ഭിണികള് ഹൈഹീല് ചെരുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാലുവേദന വര്ധിപ്പിക്കും.</p> <p style="text-align: justify; ">4, കിടക്കും മുമ്പ് കാല് ചുടുവെള്ളത്തില് ഇറക്കി വയ്ക്കുന്നത് രക്തപ്രവാഹം വര്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും. ഇത് കാലുവേദന കുറയ്ക്കും.</p> <p style="text-align: justify; ">5, മലര്ന്നു കിടക്കുന്നതും കാല് വേദന വര്ധിപ്പിക്കും.</p> <p style="text-align: justify; ">6, ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞ് കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതു കാലുവേദന കുറയ്ക്കാന് നല്ലതാണ്.</p> </div>