<div id="MiddleColumn_internal"> <h3>ಕಾರಣಗಳು</h3> <ul> <li>ಹಲ್ಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಶುಚಿ ಮಾಡದಿರುವುದು</li> <li>ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸಗಳು</li> <li>ಧೂಮಪಾನ</li> <li>ಪಾನ್ ಮಸಾಲ ಅಗೆಯುವುದು</li> <li>ವಸಡುಗಳ ಸೋಂಕು</li> <li>ಮುರಿದ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡು</li> <li>ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಅನ್ನಾಂಗಗಳ (ವಿಟಮನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ) ಕೊರತೆ</li> <li>ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಮಟ್ಟದ ಇಳಿಕೆ</li> <li>ಕುಡಿವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರಿನ ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚಳ</li> <li>ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ</li> </ul> <h3>ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ</h3> <ul> <li>ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡುಸಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ( ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ) ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ( ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ)</li> <li>ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದ ನಂತರ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ</li> <li>ಸರಿಯಾದ ಟೂಥ್ ಪೇಸ್ಟ ಉಪಯೋಗಿಸಿ</li> <li>ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೀವಿಸಿ</li> <li>ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಿ, ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನ ಬೇಡ</li> <li>ದಂತವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.</li> </ul> <b> ಮೂಲ</b> :ಪೋರ್ಟಲ್ ತಂಡ</div>