<div id="MiddleColumn_internal"> <h3>குழந்தை ஆரோக்கியமும் ஊட்டச்சத்தும்</h3> <ul> <li style="text-align: justify;">உகந்த வளர்ச்சியடைய குழந்தைகள் பிறந்தது முதல் ஆறு மாதத்திற்கு தாய்ப்பாலூட்ட வேண்டும்.</li> <li style="text-align: justify;">பின், தாய்ப்பாலோடு போதுமான பாதுகாப்பான கூடுதல் உணவையும் சேர்த்து அளிக்க வேண்டும்.</li> <li style="text-align: justify;">கூடுதல் உணவு ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். ஆறாவது மாதத்தில் முதலில் கூடுதல் உணவை குறைந்த அளவில் அறிமுகப்படுத்தி பின்னர் வயதுக்குத் தகுந்தவாறு படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்.</li> <li style="text-align: justify;">மென்மையான வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, தானியங்கள், இறைச்சி, மீன், முட்டை போன்று பல வகையான உணவுகளைத் தரலாம்.</li> <li style="text-align: justify;">ஆறாவது மாதத்தில் இருந்து அரைத்த அரைதிட உணவைத் தினமும் முதலில் 2-3 தடவைகளும் பின்னர் ஒன்பதாவது மாதத்தில் இருந்து 3-4 தடவைகளும் கொடுக்கலாம்.</li> <li style="text-align: justify;">கரண்டியில் நிற்குமளவுக்கு அதன் அடர்த்தி இருக்கலாம். ஓர் ஆண்டிற்குப் பிறகு வீட்டில் அனைவரும் உண்ணும் உணவையே குழந்தைக்கும் வழங்கலாம். 1-2 பண்டங்களையும் உணவோடு சேர்த்துக் கொடுக்கலாம்.</li> </ul> <iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/YyeXtHDCHE4" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe> <div id="basic-modal-content">குழந்தைகளுக்கான ஊட்டச்சத்து</div> <p style="text-align: justify;">ஆதாரம்: தேசிய சுகாதார இணையம்</p> </div>