నాది విజ్ఞానం అంటే ఏమిటి నాడి విజ్ఞానం అనేది హఠ యోగ గ్రంథాలలో అలాగే ఆయుర్వేద గ్రంథాలలో వివరించబడిన పురాతన శాస్త్రం. హఠ యోగ గ్రంధాల ప్రకారం మానవ శరీరం 72,000 నాడులను కలిగి ఉంది మరియు ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధికి మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక వ్యక్తికి నాడి లోపల ప్రాణం యొక్క ఉచిత ప్రవాహం అవసరం. నాడి విజ్ఞాన టెక్నిక్ల ద్వారా మనం కొన్ని నిర్దిష్ట ఆసనాల సహాయంతో లేదా ప్రత్యేక పరికరాలతో శరీరం లోపల ప్రాణం యొక్క ఉచిత ప్రవాహాన్ని ప్రసారం చేస్తాము. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వాత (గాలి+ఈథర్), పిట్ట (అగ్ని+ నీరు) మరియు కఫ (భూమి+ నీరు) అనే 3 దోషాలు లేదా శరీరంలో మూడు అంతర్గత స్థితి ఉన్నాయి. శరీరంలో ఈ మూలకాల యొక్క ఏదైనా అసమతుల్యత అనేక రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. వాత మూలకాల అసమతుల్యత మానవ శరీరంలో 80 రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది, అదేవిధంగా పిట్ట మూలకం యొక్క అసమతుల్యత 40 రుగ్మతల వరకు మరియు కఫా మూలకం మానవ శరీరంలో 20 రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, ఈ అంశాలతో సమకాలీకరించబడిన శరీర రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహార ప్రణాళికను రూపొందించాలని ఆయుర్వేదంలో పేర్కొనబడింది. ఉదాహరణకు, హైపర్-ఎసిడిటీతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి శరీరంలోని అసమతుల్యత లేదా పిట్టా అధికంగా ఉండటం వల్ల వస్తుంది. అందువల్ల, అతను/ఆమె తన ఆహారంలో ఆల్కలీన్ ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి, ఇది ఆమ్లతను తటస్థీకరిస్తుంది మరియు శరీరంలోని పిట్టా మూలకాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఈ అంశాలు వయస్సుతో కూడా చెదిరిపోతాయి. నాడి పరీక్ష వాత, పిత్త మరియు కఫాల అసమతుల్యత కారణంగా ఏర్పడే సమస్యలు లేదా రుగ్మతలను గుర్తించడంలో నాడి పరీక్షన్ (లేదా పల్స్ నిర్ధారణ) సహాయపడుతుంది. నాడి యొక్క మూల బిందువును కందస్థానం అని పిలుస్తారు, ఇది మానవ శరీరం యొక్క నాబి (నాభి ప్రాంతం) నాభి శరీరం యొక్క కేంద్ర శక్తి. తల్లి కడుపులో ఉన్న శిశువు కూడా శిశువు యొక్క నాభికి అనుసంధానించబడిన బొడ్డు తాడు నుండి పోషణను పొందుతుంది. మన శరీరంలో 72,000 నాడీలు (లేదా ఛానెల్లు) ఉంటాయి. 72,000 నాడీలు మూడు ప్రాథమిక నాడులు - ఎడమ, కుడి మరియు మధ్య - ఇడా, పింగళ మరియు సుషుమ్నా నుండి ఉద్భవించాయి. "నాడి" అనే పదానికి నాడి అని అర్థం కాదు. నాడీలు వ్యవస్థలో ప్రాణం యొక్క మార్గాలు లేదా మార్గాలు. ఈ 72,000 నాడులకు భౌతిక స్వరూపం లేదు. శక్తి లేదా ప్రాణం కదిలే 72,000 విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి. ప్రాణిక్ శక్తి ఎడమ నాసికా మార్గం ద్వారా అంటే ఇడా నది ద్వారా కదులుతున్నట్లయితే, యోగా వంటి సూక్ష్మ వ్యాయామాలు చేయడానికి శరీరం మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, అదే విధంగా, ప్రాణిక్ శక్తి కుడి నాసికా మార్గం ద్వారా అంటే పింగళ నాడి ద్వారా కదులుతున్నట్లయితే శరీరం అనుకూలంగా ఉంటుంది. శక్తివంతమైన వ్యాయామాలు చేయడం మరియు ప్రాణిక్ శక్తి మధ్య మార్గం ద్వారా అంటే సుషుమ్నా నాడి ద్వారా ప్రవహిస్తున్నట్లయితే అది ఆధ్యాత్మిక వ్యాయామాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ మూడు నాడీలూ శరీరం యొక్క వెన్నుపాముతో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. వెన్నెముక రుగ్మతలు మరియు నాడి విజ్ఞానం వెన్నెముక రుగ్మతలు సక్రమంగా లేని శరీర అమరిక కారణంగా సంభవిస్తాయి మరియు శరీరంలోని ఇతర అవయవాల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు, ఎందుకంటే వాటిలో ఎక్కువ భాగం వెన్నుపాముతో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. నాడి విజ్ఞాన్ తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు అనేక ఇతర వెన్ను సమస్యల నుండి రోగులను తక్షణమే నయం చేసే పద్ధతులను అందిస్తుంది. యోగా అభ్యాసం నాడి లోపల ఉచిత శక్తి ప్రవాహాన్ని అనుమతిస్తుంది మరియు వాటిని నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది. హఠ యోగా ప్రకారం, మనం కొన్ని ఆసనాలను చేయడం ద్వారా నిర్దిష్ట నాడిల ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని నిర్వహించవచ్చు. మకరాసనం (మొసలి భంగిమ), భుజంగాసనం (పాము భంగిమ), శవాసనం మరియు భుజంగాసనం మరియు శవాసనాల కలయికతో కూడిన భుజంగ శవాసన వంటి వివిధ రకాల వెన్నెముక రుగ్మతలు మరియు సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. పర్యాటక మంత్రిత్వ శాఖ నిర్వహించిన "నాడి విజ్ఞానం : వెన్నెముక రుగ్మతలకు పూర్తి పరిష్కారం"పై వెబ్నార్ను క్రింది లింక్లలో దేనినైనా ఉపయోగించి చూడవచ్చు. Digital India Learning Ministry of Tourism Incredible India ఆధారం : PIB