<div id="MiddleColumn_internal" style="text-align: justify; "> <h3>કિડનીના રોગોના મુખ્ય ચિન્હો</h3> <ul> <li>આંખ પર સવારે સોજા આવવા. મો અને પગ પર સોજા આવવા.</li> <li>ભૂખ ઓછી લાગવી, ઊલટી-ઊબકા થવા.</li> <li>નાની ઉમરે લોહીનું ઊચું દબાણ હોવું.</li> <li>નબળાઈ આવવી, જલ્દી થાક લાગવો, લોહીમાં ફિક્કાશ હોવી.</li> <li>પેશાબ ઓછો આવવો, બળતરા થવી, લોહી કે પરું આવવું.</li> <li>પેશાબ ઊતરવામાં તકલીફ થવી, પેટમાં દુઃખાવો થવો. જો કોઈ વ્યક્તિને ઉપર મુજબના ચિન્હો હોય તો વહેલાસર ડોકટર પાસે જઈ તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.</li> </ul> <h3>કિડનીના રોગો અટકાવવાના ઉપાયો</h3> <ul> <li>તંદુરસ્ત વ્યક્તિએ રોજ ૩ લિટર (૧૦-૧૨ ગ્લાસ) થી વધુ પાણી પીવું.</li> <li>૪૦ વર્ષની ઉમર બાદ રૂટીન હેલ્થ ચેકઅપ કરાવવું.</li> <li>ડોકટરોની સલાહ વગર દવાઓ (ખાસ કરીને પીડાશામક) ન લેવી.</li> <li>કુટુંબમાં વારસાગત રોગ (ડાયાબીટીસ, લોહીનું દબાણ, પોલીસિસ્ટીક કિડની ડીસીઝ) હોય તો, અન્ય સભ્યોએ વહેલી તપાસ કરાવવી.</li> <li>ડાયાબીટીસ અને લોહીના દબાણના દર્દીઓએ નિયમિત તપાસ અને સારવાર દ્વારા રોગને યોગ્ય રીતે કાબુમાં રાખવો.</li> <li>કિડનીના રોગોના ચિન્હો જોવા મળે ત્યારે વહેલાસર ડોકટર દ્વારા તપાસ કરાવવી. નિદાન બાદ નિયમિત દવા લેવી.</li> <li>પથરી, પેશાબનો ચપ, મોટી ઉમરે પુરુષોમાં બી.પી.એચ. ની તકલીગ વગેરે માટે યોગ્ય તપાસ તથા સમયસર સારવાર લેવી.</li> </ul> સ્ત્રોત:<a class="ext-link-icon" href="http://kidneyeducation.com/Gujarati/chapter/630" target="_blank" title="નવી વિન્ડો ખુલશે">કિડની એજ્યુકેશન ફાઉન્ડેશન</a></div>