<p style="text-align: justify; "> </p> <p style="text-align: justify; ">মেদবহুলতা আজিৰ দিনত এক সাধাৰণ সমস্যা হৈ পৰিছে । কিছুসংখ্যক মহিলাই এই কথা ভাবি যথেষ্ট চিন্তিত হয়, ইমান কম খোৱাৰ পিচতো শৰীৰত ওজন কিদৰে বৃদ্ধি পায় । তদুপৰি দৈনন্দিন ঘৰুৱা কাম-কাজৰ লগতে আপুনি যদি কৰ্মৰত মহিলা, তেন্তে অফিচৰ কাম কাজত ব্যস্ত থকাৰ পিচতো শৰীৰত মেদ হ্ৰাস নাপায় । আচলতে মেদ বৃদ্ধি পোৱাৰ একমাত্ৰ কাৰণ অধিক খোৱাৰ ফলত নহয় । ইয়াৰ অন্তৰালত শৰীৰত এবিধ ভিটামিন কম হোৱাৰ বাবেও মহিলাসকল শকত হ’বলৈ ধৰে । গতিকে আজিৰ সংখ্যাত আমি জানোচোন আহক কোনবিধ ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে মহিলাসকল শকত হ’বলৈ ধৰে।</p> <p style="text-align: justify; ">ব্ৰিটিছ মেডিকেল জাৰ্নালৰ এক অধ্যয়ন মতে, ভাৰতীয় মহিলাৰ মেদবহুলতা আৰু ডায়েবেটিছ বৃদ্ধিৰ কাৰণ শৰীৰত ‘ডি’ ভিটামিনৰ অভাৱ । এই অধ্যয়ন অনুসৰি পোৱা তথ্যমতে ভাৰতৰ ৬৮.৮ শতাংশ মহিলাৰে ভিটামিন ডিৰ অভাৱ, লগতে ২৬ শতাংশ মহিলাৰে ভিটামিন ডিৰ পৰিমাণ প্ৰয়োজনতকৈ কম পোৱা গৈছে । লগতে আপুনি এই কথা জানি আচৰিত হ’ব যে দেশত মাত্ৰ ৫.৫ শতাংশ মহিলাৰহে পৰ্যাপ্ত ভিটামিন ডিৰ পৰিমাণ পোৱা গৈছে । এইমছ, ডায়েবেটিছ ফাউণ্ডেচন অব ইণ্ডিয়া এণ্ড নেচনেল ডায়েবেটিছ আৰু অবেচিটি এণ্ড কলেষ্টেৰল ফাউণ্ডেচনৰ এক মিলিত অধ্যয়নত এই তথ্য পোহৰলৈ আহিছে । দৰাচলতে বৰ্তমান সময়ত শৰীৰত ভিটামিন ডি কম হ’বলৈ ধৰাটো এক সাৰ্বজনীন স্বাস্থ্য সমস্যা হিচাপে পৰিগণিত হৈছে । এতিয়ালৈকে বহু অধ্যয়নৰ পৰা প্ৰমাণ হৈছে যে ভাৰতত অধিকসংখ্যক মহিলাৰে শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ অভাৱ পোৱা গৈছে আৰু ইয়াৰ বাবে সহজে মেদবহুলতাৰ চিকাৰ হ’বলগীয়া হৈছে মহিলাসকল । শেহতীয়াকৈ মহিলাসকলক লৈ উল্লিখিত সংস্থাসমূহেই চলাইছিল এক স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় অধ্যয়ন । এই অধ্যয়নৰ মতে ভাৰতীয় মহিলা মেদবহুলতাৰ অন্যতম কাৰণ হিচাপে বিবেচিত হৈছে অধিক সময় ধৰি ঘৰৰ ভিতৰত সোমাই থকা আৰু তেওঁলোকৰ সাজ-পাৰ পৰিধান কৰাৰ ধৰণৰ বাবে সূৰ্যৰ পৰা নিৰ্গত ভিটামিন ডিৰ অভাৱ শৰীৰত নপৰে । দৈনিক ঘৰতে সোমাই থকাৰ লগতে কৰ্মৰত মহিলাসকলে অফিচত সোমাই থকাৰ ফলতো মহিলাসকলৰ শৰীৰত পৰ্যাপ্ত ভিটামিন ডিৰ অভাৱ ঘটে । ইপিনে বহু মহিলাই ৰ’দত ওলাবলগীয়া হ’লেও সূৰ্যৰ প্ৰখৰ তাপত ক’লা পৰিব বুলি ভাবিও বাহিৰলৈ ওলাবলৈ সংকোচ কৰে। আচলতে এনে মানসিক প্ৰৱণতাও মহিলাসকলৰ স্বাস্থ্যৰ পক্ষে হানিকাৰক । যিসকল মহিলাই ৰ’দৰ উত্তাপত ওলাব নোৱাৰে, তেওঁলোকে ভিটামিন ডিৰ ছাপ্লিমেণ্ট গ্ৰহণ কৰিব লাগে । ইয়াৰ দ্বাৰা আমি নিশ্চিত হ’লো যে মহিলাসকলে যিমান পাৰে ৰ’দৰ উত্তাপ শৰীৰত পৰিবলৈ দিয়া উচিত । ৰ’দৰ উত্তাপ অবিহনে তথা ভিটামিন ডিৰ অভাৱৰ ফলত মহিলাসকলক সহজে মেদবহুলতাৰ চিকাৰ হোৱাৰ লগতে শৰীৰত ডায়েবেটিছ ৰোগ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনীয়তা প্ৰৱল ।</p> <p style="text-align: justify; "><strong><i>লেখিকা: প্ৰাৰ্থনা হাজৰিকা</i></strong></p> <p style="text-align: justify; "><strong><i>উৎস : দেওবৰীয়া সম্ভাৰ</i></strong></p>